Prima di costruire qualcosa, serve sapere dove sei adesso. Sei aree, uno score preciso, un punto di partenza oggettivo. Non una sensazione.
Avvia la Diagnosi GratuitaNessun account. Nessun acquisto. Solo il tuo score.
Non "come ti senti": dati precisi. Ogni area viene misurata con domande specifiche e produce uno score numerico. Il totale è il tuo Indice di Efficienza Fisica.
Postura, dolori cronici, range of motion, compensazioni attive. La schiena che fa schifo al lunedì ha un numero preciso.
Forza funzionale, resistenza, capacità di recupero tra sessioni. Quello che il tuo corpo riesce davvero a fare. Non quello che pensavi di poter fare a 30 anni.
Energia nel corso della giornata, qualità del sonno, gestione dell'alimentazione nella vita reale: pranzi aziendali, trasferte, stress cronico.
Quanto riesci a mantenere l'allenamento quando la vita non collabora. Viaggi, emergenze, figli malati. La consistenza nonostante il caos, o la sua assenza.
Come percepisci il tuo corpo in relazione alla tua identità professionale. Il gap tra chi sei e come ti presenti. Fisicamente e mentalmente.
Massa muscolare attiva, distribuzione del grasso corporeo, relazione tra peso e performance. Non la bilancia: la qualità di quello che il tuo corpo è fatto.
Domande mirate su ciascuna delle 6 aree. Nessuna risposta giusta o sbagliata. Solo la tua situazione reale. Ci vogliono 3 minuti.
Uno score da 0 a 100 per ciascuna delle 6 aree. Un Indice di Efficienza Fisica totale. Non una sensazione: un numero.
Il tuo score di oggi è il punto di partenza. Nel percorso, la diagnosi si ripete a 90, 180 e 270 giorni. Il delta tra il primo e l'ultimo report è la documentazione oggettiva di quello che è cambiato.
Gratuita. Senza account. Il risultato ti arriva immediatamente. Puoi condividerlo con Samuele nella Sessione Strategica di Allineamento per partire già con i numeri in mano.
Avvia la Diagnosi GratuitaDopo aver visto il tuo score, vuoi capire cosa fare?
Prenota la Sessione Strategica di Allineamento →