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CHI HA GIÀ
CHI HA GIÀ
ATTRAVERSATO IL PERCORSO
Non prima/dopo photoshoppati. Storie reali di imprenditori e padri che hanno scelto di smettere di arrangiarsi.
Testimonianza in evidenza
Storia completa
"Descriverei il tuo lavoro come una curva esponenziale: senza aumentare il costo, il beneficio cresce in maniera esponenziale. È come la differenza tra camminare e prendere velocità in discesa: a un certo punto i risultati arrivano da soli, sempre più grandi, sempre più evidenti."
Chi sei e cosa fai?
Mi chiamo Gianluca Mariani, ho 46 anni. Sono imprenditore dal 1998: gestisco la ditta di famiglia (progettazione e commercializzazione di sistemi di pulizia ad alta pressione) e una società di informatica in cui faccio il programmatore.
Com'era la tua situazione quando hai contattato Samuele?
Avevo poca energia. Arrivavo a metà giornata già stanco e alla sera dormivo veramente poco: mi svegliavo presto e dormivo male. Ero sovrappeso e mi sentivo debole. Non avevo particolari dolori, però il corpo mi chiedeva più energia per affrontare tutte le attività della giornata.
Avevi già provato altro?
Facevo boxe a livello agonistico da giovane, avevo avuto un personal trainer, andavo da una dietologa e nuotavo due volte a settimana per tre chilometri. Il personal trainer mi dava la scheda e via — nessun seguito. Il nuoto stanca, ma funziona. Andavo avanti così, provandoci.
Cosa ti ha convinto a provare?
La flessibilità. Sei riuscito ad adattarti alle mie necessità — allenarci la mattina presto, non dover sudare, intensità alta ma durata breve. L'attività era estremamente concentrata: si lavorava tantissimo, però per poco tempo. Ti sforzi in quel momento, dai tutto, ma poi puoi stare tranquillo.
C'è stato un momento preciso in cui hai pensato "funziona davvero"?
Sì: quando mi hai messo gli elastici. Io peso tanto, da sempre. Quello che non avevo mai fatto in tutta la mia vita erano le trazioni — nemmeno quando facevo boxe agonistico, perché la mia massa era talmente elevata che il peso rendeva l'esercizio impossibile. Una mattina mi hai detto "prova così" e mi hai attaccato degli elastici sotto le gambe. Quell'aiuto mi ha permesso di fare tre trazioni alla sbarra. È stato qualcosa di enorme.
Cosa è cambiato concretamente?
Mi sono sentito molto più energico. Non arrivavo più stanco morto alla sera. Andavo in ufficio con un'energia pazzesca: il cervello andava velocissimo, le idee arrivavano molto più in fretta, pensieri lampo. Per assurdo, anche se fisicamente era stancante, ti dava energia da spendere subito durante tutta la giornata.
Se un amico nella tua stessa situazione ti chiedesse "funziona davvero?"...
Gli direi: perché pensi che la palestra funzioni, che i personal trainer funzionino, e invece un protocollo studiato apposta su di te no? Palestra e personal trainer sono cose generiche, che fanno tutti. Questo è un percorso pensato appositamente per te. E i risultati sono quasi immediati: lo capisci quasi subito se stai meglio oppure no. Quindi prova, e poi valuta.
Continueresti?
Sì. Nel tuo lavoro non esiste un momento in cui dici "sono arrivato", perché il miglioramento è continuo e costante. È come un investimento a interesse composto: i miglioramenti si moltiplicano, si accumulano uno sull'altro. È come la differenza tra camminare e prendere velocità in discesa.
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"Ero sovrappeso. Partito da zero assoluto. Non riuscivo a fare nemmeno una flessione completa. Dopo il primo mese ho fatto la verticale al muro. Non perché fossi un atleta naturale, ma perché il metodo costruisce le fondamenta prima di chiedere qualcosa."
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"Dead hang, nuovo record: 70 secondi."
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