Resistenza
Chi macina chilometri, in strada, in sella o in vasca.
SamueleCorsa
Il fiato c'è. Glutei, piedi e parte alta pagano i chilometri.
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SamueleTrail e corse a ostacoli
Salite, discese e muri da scavalcare: la presa decide la gara.
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SamueleCiclismo
Gambe e fondo da vendere. La parte alta è rimasta a casa.
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Immagine illustrativaNuoto
In acqua sei leggero. Fuori, il corpo ha perso l'abitudine al peso.
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Immagine illustrativaAtletica leggera
Velocità, salti e lanci da master: i tendini vogliono un'altra preparazione.
La pagina →Racchetta e campo
Scatti, cambi di direzione, salti e un braccio che lavora più dell'altro.
Immagine illustrativaTennis
Un braccio colpisce, l'altro quasi non lavora. E le ginocchia frenano ogni scatto.
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Immagine illustrativaPadel
Posizione bassa, scatti corti, smash: il campo è piccolo, il carico no.
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Immagine illustrativaCalcio e calcetto
La partita del mercoledì con gli amici, giocata come a vent'anni.
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Immagine illustrativaBasket
Salti, atterraggi e cambi di direzione: le ginocchia fanno i conti.
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Immagine illustrativaPallavolo
Salti ripetuti e un braccio sopra la testa mille volte a settimana.
La pagina →Precisione
Gesti fermi e ripetuti mille volte, sempre dallo stesso lato.
All'aperto
Neve, onde, roccia e sella: gesti che chiedono tutto il corpo, spesso per ore.
Immagine illustrativaSci
Una settimana bianca dopo undici mesi fermi: le cosce lo sanno.
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SamueleSurf
Remare, alzarsi, stare in piedi: tre gesti che il corpo deve saper fare da stanco.
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SamueleArrampicata
Tutto tirare, niente spingere. Le spalle tengono il conto.
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SamueleEquitazione
In sella lavora tutto il corpo, anche quando da fuori sembra fermo.
La pagina →Combattimento
Tecnica, ritmo e contatto.
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